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哺乳期吃角瓜回奶吗测评这件事，别只听一句“凉性会回奶”。角瓜也叫西葫芦，本身没有公认回奶证据。真正容易踩坑的是吃法、分量、产后肠胃状态，以及把偶然奶少全算到一盘菜头上。
哺乳期吃角瓜回奶吗避坑的关键，是别用“寒凉”“发物”这类模糊词吓自己。角瓜没有明确回奶证据，乳汁变化更常和吸吮、排空、能量摄入、睡眠有关。吃角瓜要避的是生冷、过量、重口和错误归因。
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