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逆缘不是坏事：一套能落地的处理法

逆缘未必是来「成就你」的礼物，它也可能只是伤害、误解或失控。把所有苦都解释成修行，是我见过最危险的用法。真正有用的处理，是先止损，再判断这段阻力能否转成提醒、边界或行动。下面这套三栏复盘法和72小时处理顺序，我反复用过，简单但很管用。