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减肥可以吃哈密瓜吗攻略

减肥可以吃哈密瓜吗攻略的关键，不是把哈密瓜当禁品，而是看你怎么吃、吃多少、替代了什么。晚饭后想吃甜食时，100克哈密瓜和一杯奶茶带来的结果完全不同。它热量低、含水多，但糖分不算没有，吃对是加分，吃错照样拖后腿。